
7 диетных обещаний, которые, безусловно, давать не стоит
Вы решили похудеть? Нет проблем. Но о следующих семи диетических резолюциях забудьте. Они никогда не будут работать! 1. «Я смогу потерять десять килограммов» Потеря десяти килограммов является, относительно, реалистичной целью, однако, из-за своего долгосрочного характера, неуместно сформулированной. Будет звучать гораздо лучше, если вы пообещаете, что потеряете полкило в неделю. Это – вполне реальное ожидание, которое […]