Категория: Опыт

Моя практика Хатха-йоги

Моя практика Хатха-йоги

Несколько лет назад у меня был сложный период в жизни. Я одна переехала жить в другую страну, было много стрессов, связанных с новой работой и новым кругом общения. Именно в этот момент жизни я пришла к практике Хатха-йога. Самосовершенствование моей личности путем Хатха-йоги Мой путь к йоге начался с покупки обычного абонемента в фитнес-клуб, где […]

Моя практика в магии «очищение». Привлечь удачу

Моя практика в магии «очищение». Привлечь удачу

Начнем с того, что занятия магией – это не всегда дело для тех, кто имеет о ней поверхностные знания. Моя магическая практика, на протяжении пятнадцати лет, дает мне право утверждать, что такие занятия могут быть не только очень трудоемкими, но и опасными. Многие не знающие и непонимающие люди (будь то школьники или бабушки…) ищут различные способы […]

Моя медитация исцеления на пути к новому восприятию жизни

Моя медитация исцеления на пути к новому восприятию жизни

Мое личное изучение азов йоги началось с банальной затяжной депрессии. Внешне для окружающих это было практически незаметно – муж, дети, интересная работа, относительное финансовое благополучие, а ощущения радости от такого «бытия» становилось все меньше. Многолетняя монотонность существования приводила к отторжению занятиями домом, бытом, семьей и некогда любимыми хобби. Ситуацию в моей жизни изменила одна очень […]

Моя йога практика имеет четко сформулированное расписание…

Моя йога практика имеет четко сформулированное расписание…

Если все в жизни запланировано, то и получаться будет эффективнее, чем спонтанно. Потому выполнение йоги должно иметь четкий график занятий, разработанную систему упражнений, и обязательно включать в себя дыхательные практики, потому что это сердце практики йоги. Они помогают нам при выполнении разных асан, лежат в основе пранаям и медитации. Йога практика должна осваиваться полностью – начиная […]

Мой результат применения практики цигун - улучшение качества жизни

Мой результат применения практики цигун — улучшение качества жизни

Для кого-то цигун – это занятия ради здоровья, кто-то занимается этим, чтобы укрепить физические формы, ради выносливости, кто-то видит в этом «эзотерические» аспекты, стремится научиться чувствовать, управлять энергией. Однажды мне попалась статья об этом древнейшем методе оздоровления и самосовершенствования, познания себя и мира, изучив её, я задумалась: нужно ли мне это, какая в этом польза? Заинтересовало меня, […]

Мой путь к успеху с медитациями "Чистка кармы" и "Мандала Денег"

Мой путь к успеху с медитациями «Чистка кармы» и «Мандала Денег»

Мой опыт медитации с рейкой » Чистка кармы» начался не так давно. Я, можно сказать, » новичок» в этом деле. Но с каждым днем я все больше и больше удивляюсь чудодейственной силе рейки. История Рейки зародилась очень давно в Японии, задолго до появления письменности. Методика рейки — это методика исцеления путем духовного развития, постижения истин […]

Мой практический опыт в медитации "отключение разума"

Мой практический опыт в медитации «отключение разума»

Еще много лет назад, в Советские времена, в эпоху запрета боевых искусств, я сильно увлекся восточными единоборствами. Тогда-то я и узнал, что помимо физических упражнений китайскими и японскими мастерами практиковались духовные техники, для развития боевого духа и познания сущности мироздания. И достигалось это с помощью простой медитации. Польза медитации неоценима для расслабления организма и очистки разума […]

Мой опыт практики цигун – нижний даньтань

Мой опыт практики цигун – нижний даньтань

Еще с детства, я любовался множеством красивых девушек проходящих мимо по улице. Но природой сложилось так, что в период моего взросления я не выделялся «особой» внешностью и в целом был вовсе неприметным парнем. Но желание иметь отношения и взаимную любовь стало насколько сильным, что я начал искать самые разные пути к достижению намеченной цели. Просмотрев […]

Мой опыт овладения техникой траснцендентальной медитации

Мой опыт овладения техникой траснцендентальной медитации

Я хотел бы поделиться своим опытом медитации, вернее одной из ее форм. Трансцендентальная медитация, далее просто ТМ, это одна из самых распространенных ее техник, существующих на сегодняшний день. Не буду много говорить о ее теоретической части, так как для подобной информации существуют энциклопедии и пособия. Я хочу рассказать, как я познакомился с данной техникой, как […]

Мой опыт медитационного состояния молитвы духа

Мой опыт медитационного состояния молитвы духа

Молитва духа, как и медитация, направлены на воссоединение с Творцом, ощущения частью целого, осознания себя во всей полноте. Мой опыт медитационного состояния несколько отличается от медитации в привычном понимании этого слова и основан на молитвенной практике. В молитве различают несколько уровней: молитва ума, сердца и духа. Молитва духа – это нечто мало зависящее от меня: «дух дышит […]