Работа, бизнес-проекты, домашние заботы, обязанности со всех сторон, беготня и спешка – пора найти выход из этого замкнутого круга. Как суметь заснуть без лишних мыслей в голове? Что сделать для максимального расслабления и отдыха в течение ночи? Как заснуть, не ворочаясь в постели в течение часа, а то и двух? В поисках ответа на эти […]
Живу в курортном городке, где хорошо зарабатывать получается только в летний сезон. Все же остальное время нужно прожить нате деньги, которые заработала летом. Денег как всегда не хватало, многие вещи, такие как техника, мебель и много другое, приходилось покупать в кредит, переплачивая проценты. Такое существование существенно надоело, имею хорошее образование, много работаю, а денег все […]
В наше время использование магических ритуалов стало настолько распространенным, что этим уже сложно кого либо удивить. Но все же ест такие люди материалисты как я, которые ни во что не верят. Вот так и жила себе как все люди, тяжело работала, живя в курортном городе, где цены на жилье завышены и мечтала о собственной квартире. […]
Задумываться о том, что такое счастье, рано или поздно свойственно каждому. И меня не миновала чаша сия. Чего мне не хватает для полного счастья? Что нужно сделать для того, чтобы каждый день радовал, а неудачи, если и случались, то были быстротечны и легко поправимы? Современная практическая психология самосовершенствование рассматривает с позиции работы над собой, своими […]
Для меня открытием стала практика йоги, называющаяся «Приветствие солнца». Она представляет собой цикл из двенадцати асан, т.е. статичных поз, перетекающих одна в другую. Проводить ее нужно утром, после пробуждения, распахнув шторы в комнате. Эта практика позволяет наполнить тело энергией на весь день, а также почувствовать себя легче и гибче. Цикл начинается с позы Самастхити. Для этого […]
Вся наша жизнь состоит из черно-белых полос. У меня разом появились проблемы во всех сферах жизни – выявили заболевание позвоночника, ушел любимый человек, проблемы на работе, отсутствие денег.… Как следствие всего этого пришла депрессия, слезы и вечно подавленное настроение. Психиатр в городской клинике поставил диагноз, выписал дорогие антидепрессанты, положительного эффекта от которых я не чувствовала, […]
Почему часто когда мы чего — то хотим и прилагаем усилия, желания все равно не сбываются? Почему у большинства людей случаются несчастья и болезни? Почему удача часто отворачивается? Ответы на эти вопросы может дать гавайская система гармонизации отношений Хоопонопоно. Жизнь без ограничений — гавайский метод Хоопонопоно Метод основан на избавлении от негатива, исцелении и приобретении […]
Долгое время я не могла остановиться в суете бегущих дней, когда каждое утро начиналось со спешки на работу, затем погони за успехом, достижением вершин карьерной лестницы, зарабатывания денег, авторитета и уважения. Были, конечно, и развлечения, походы на вечеринки и отдых на дорогих курортах и, казалось бы, все замечательно, жизнь бьет ключом, но к сожалению я […]
Медитация В основном есть много разных медитаций. Но суть у всех одна на мой взгляд. Самое главное прийти к душевному равновесию, гармонии в себе и с окружающими. На многих сайтах, что я вначале читала, говорилось, что нужно задействовать ум. Но спустя несколько лет моей практики я поняла, что ум нужно по возможности освободить от всех […]
Практика холотропного дыхания, что она представляет собой? Наверное, это можно понять только через попытки ее пройти, нелегкий опыт, скажу я вам, продышать сразу не каждый сумеет. Что такое продышать и что такое холотропное дыхание? Создатели холотропного дыхания Станислав и Кристина Гроф, разработали эту дыхательную практику, как замену ЛСД, наркотика, который ранее применялся этими психологами для решения многих внутренних конфликтов и проблем, а […]
