Категория: Йога

Расслабляющая и очищающая мысли тратака

Расслабляющая и очищающая мысли тратака

Для того, чтобы снять напряжение с уставших за день глаз, нет необходимости применять глазные капли, ведь использование древнейшей системы упражнений Шаткарму, одной из составляющих которой является тратака, гораздо эффективнее. Регулярно выполняя «пристальное созерцание», любой, страдающий близорукостью либо дальнозоркостью, нервным перенапряжением или бессонницей, может добиться значительного улучшения самочувствия. Ежедневные десятиминутные занятия этой тантрической медитацией позволяют очистить […]

Основные характеристики муладхара чакра

Основные характеристики муладхара чакра

Первая чакра муладхара основа всех энергетических каналов и обитель кундалини. 1 чакра муладхара, которая, иначе называется корневой, располагается в области промежности. Эта чакра связывает человека с землей, отвечая за передачу космической энергии физическим и земным слоям человека. Муладхара является основополагающей для деятельности остальных чакр, и основополагающей для существования и развития человека. Чувство уверенности и стабильности, так […]

Как очистить чакры? С помощью традиционных йогических практик!

Как очистить чакры? С помощью традиционных йогических практик!

В традиционной йоге чакрами называют центры силы и сознания, которые расположены в тонких телах человека. Чакры тесно связаны с понятием «нади» — проводником жизненной энергии праны. Чакры выполняют функцию своеобразных «транспортных узлов», где прана концентрируется и распределяется. Закупорка, загрязнение чакр приводит к серьёзным проблемам как на уровне тонких тел, так и к обычным заболеваниям на […]

Анахата чакра – открытие в себе безграничной любви к миру

Анахата чакра – открытие в себе безграничной любви к миру

Анахата чакра где находится? Располагается эта чакра параллельно сердцу, в самом центре груди, соединяя между собой три верхних чакры с тремя нижними. Если в чакре имеется дисбаланс, у человека возникает целый ряд болезней и других проблем. К заболеваниям относятся – респираторные заболевания, сердечные боли и приступы, повышенное давление. Проблемы, вызванные дисбалансом анахата чакры: гнев, напряженность, бессонница, […]

Шавасана – перезагрузка для ума и тела

Шавасана – перезагрузка для ума и тела

Расслабляться – главное, чему надо научиться в нашей напряженной жизни, полной стрессов и переживаний. Только отдых дает возможность организму восстановить свои силы. Достигнуть состояния расслабления помогает поза йоги шавасана (поза мертвеца). Вне сна, вне бодрствования, вне времени… — в шавасане. Никакой другой отдых не приносит такого полного расслабления. Йога. Поза шавасана Традиционно шавасана — заключительная поза […]

Зарождение манипура чакры в детском возрасте и ее разжигание во взрослом возрасте

Зарождение манипура чакры в детском возрасте и ее разжигание во взрослом возрасте

Манипура — чакра уверенности, статусности, доминирования ради достижения более глобальных целей. Человек с развитой манипурой жертвует мелкими проблемами ради крупных, видит долговременность целей. Давайте рассмотрим как зарождается манипура чакра и что можно предпринять, если чакра во взрослом возрасте требует внимания. Развитие чакры в детском возрасте При развитии манипуры у ребенка можно выделить 4 кризиса: 1) […]

Как поднимают кундалини для улучшения собственного здоровья и благосостояния?

Как поднимают кундалини для улучшения собственного здоровья и благосостояния?

Пробужденная кундалини дает человеку знания о его внутренней природе, пробуждает интуицию, успокаивает разум, дарует чувство завершенности, полноту бытия, помогает преодолеть внутренние конфликты и противоречия, разрешает любые житейские, ментальные, физические задачи. Что такое кундалини? Кундалини – это дополнительный поток энергии, который есть у каждого из нас. В повседневной жизни, чтобы обеспечит себе быт, человек использует лишь […]

Чакра Свадхистхана. Активируем сексуальную энергию, наполняя жизнь наслаждением

Чакра Свадхистхана. Активируем сексуальную энергию, наполняя жизнь наслаждением

Если энергия чакры Свадхистхана находится в гармонии, человек не зацикливается на телесных наслаждениях, но и не избегает их. Напротив, в том случае, если область второго энергетического центра отличается какими-либо энергетическими перекосами или ментальными зажимами, человек может излишне концентрироваться на чувственной сфере жизни или полностью отрицать телесные наслаждения. Энергия Кундалини, пробужденная в процессе практики йоги, движется снизу вверх по […]

Сахасрара чакра: тысячелепестковый лотос вашего Сознания

Сахасрара чакра: тысячелепестковый лотос вашего Сознания

Тысячелепестковый лотос — это название чакры сахасрара, которое служит указанием на огромный потенциал Божественной энергии, открывающийся духовному искателю. Расположенная на макушке головы, она представляет собой вершину поэтапного следования по сушумне и достижения средоточия, объединяющего все чакры и позволяющего потоку энергии беспрепятственно струиться в нижние энергетические центры. Переливаясь золотисто-желтым цветом, она служит лучу вселенской Мудрости и […]

Вишуддха чакра – подарок бога человеку, как дар предвидения

Вишуддха чакра – подарок бога человеку, как дар предвидения

Каждый из нас мечтает в жизни реализоваться, достичь цели или задачи, которую он перед собой поставил. Это наше подсознательное решение и оно абсолютно правильное. Человек должен быть счастливым, богатым, успешным, здоровым. Это его прямая обязанность. Так хочет бог. Это его закон. Исполняя его волю, мы получаем дары. Не выполняя его законы человек, ощущает дискомфорт, чувство […]