Целебные звуки природы

Природа — тот инстурмент, который делает нас сильными и стойкими. Она же может и разрушать, но более всего она нам мила, когда мы окунаемся в ее звуки: пение птиц, шум ветра или морского прибоя, крики чаек или шорох листвы. Те звуки, которые нам приятно слышать и на которые, быть может, в повседневной жизни, мы не так часто обращаем внимание. Но что делать человеку, когда за окном метель и буря или ливневый дождь? В такую погоду нелегко собрать себя погулять и расслабиться. Гораздо комфортнее ощущаешь себя дома под теплым пледом, в кругу семьи и друзей. Можно просто включить музыку для релаксации звуки природы и пусть за окном суровая зима, а в дом ворвется жаркое лето, придут теплые воспоминания и наступит оно, долгожданное равновесие, состояние нирваны, покоя и тишины, придет релакс.

Релаксация – достижение гармонии с собственным я и, как следствие, с окружающим миром в целом. Состояния блаженного покоя можно достичь разными путями. Кому-то после длинной и изнурительной рабочей недели помогает восстановить баланс сил любимое хобби – занятие, который каждый выбирает по душе. Кто-то привык заниматься активным отдыхом: ходить в походы, путешествовать, встречаться с друзьями. Все это хорошо и имеет место быть. Ведь каждый решает, как провести выходные и чем заняться в свободное время. Главное, чтобы приятно было после такого отдыха. Но иногда просто не хочется никого видеть или чем-то заниматься. Хочется полежать на диване, подумать о хорошем, помечтать и предаться ностальгическим грезам. В такие моменты помогает музыка для релаксации mp3. Мы сосредоточим свое внимание на музыке природы для релаксации, т.к. убеждены, что нет ничего более полезного, как целебные свойства четырех стихий.

Посудите сами, когда из ваших колонок доносится электронная музыка или музыка, прошедшая обработку, она может вам понравиться, но под нее сложно представлять себя сидящим на пляже или бродящим по лесу, летящим на самолете или лежащим в гамаке в деревне. Наш организм требует чего-то более приближенного к реальности, чего-то, во что он сможет поверить, чтобы предаться сладким грезам. Да, нашим мечтаниям тоже нужны гарантии, и когда ты слушаешь плеск волн, а не просто звуки, сливающиеся в одну единую мелодию, тебе проще перенестись на Карибские острова или на Мальдивы. Согласитесь, ведь это так. Да и звук потрескивающего огня согреет быстрее, чем те же слова о нем.

Процесс расслабления проходит в три этапа: подготовительный, адаптационный и заключительный

• Подготовительный этап связывается с подбором композиций в зависимости от устремлений самого человека. Вы решаете, чего вам на данный момент больше всего хочется: оказаться в джунглях, побродить по осеннему парку или почувствовать энергию ветра. А когда вы определились и нашли нужные файлы, то добро пожаловать на следующий этап.
• Адаптационный этап – это непосредственное воспроизведение музыки, лучше всего с закрытыми глазами и в горизонтальном положении. На этом этапе важно не просто слушать музыку, а слышать ее переливы и оттенки звучания и очень четко представить себе место, где вы будете находиться. Но это место не то, где находится ваше тело, а то, куда устремится ваша душа. Поэтому в ваших руках полет фантазии и безграничный талант воображения.
• На завершающем этапе важно вывести себя из мечтательно-блаженного состояния и снова вернуть в реальность. Не делайте резких движений, медленно откройте глаза, почувствуйте тепло внутри и отпускайте все ваши чувства и ощущения на волю. Поймайте состояние освобождения и душевного равновесия. Вот теперь вы свободны, снова готовы к новым начинаниям и пребывании в реальности. А кто знает, может и мечта побывать на море, в том месте, которое вы только что представили, осуществиться. Главное, верить и уметь ждать. Все хорошее и самое ценное приходит со временем. Важно иметь место, куда можно будет сбежать, выпасть из этого мира, хотя бы на время. И хорошо, если это место будет только вашим, пусть и воображаемым.

А теперь о главном. Есть много авторов релаксирующей музыки. Я расскажу вам о Дэне Гибсоне – первом создателе подобных композиций. Этот канадский композитор начинал свою деятельность как фотограф и сейчас снимает небольшие видеоклипы, наполненные звуками спокойствия, умиротворения и красоты. Главное, что это не просто звуки, которые можно слушать, на них же можно посмотреть и увидеть живое воплощение красоты, гармонии и подтвердить мысль о том, что на планете Земля есть место прекрасному. Только важно уметь видеть. А возможно и у вас под окнами расцветает прекрасный цветок или клен роняет свои разноцветные листья, а вы проходите мимо, не замечая красоты привычных вещей.

Dan Gibson’s — Natural Beauty

Аудиозапись: Adobe Flash Player (версия 9 или выше) требуется для воспроизведения этой аудиозаписи. Скачать последнюю версию здесь. К тому же, в Вашем браузере должен быть включен JavaScript.

Это музыка для релаксации пение птиц, наполненная чудесными трелями, которые удачно сочетаются с переливами скрипки и фортепианными нотами. В этой мелодии собрана вся красота природного богатства и ценности того, что нас окружает.

Или, например, композиция Piano Solitudes, в которой слышны крики чаек, шум волн и звуки фортепиано. Тоже отлично вдохновляет и успокаивает. Можно представить себя на берегу, лежащим на мягком песочке под покровом согревающего теплыми лучами солнца, наблюдающим за игрой волн и закатом вдали. Разве не прекрасное зрелище и разве не отличный способ расслабиться?