Как бороться с ненужными желаниями?

Иногда очень важно понять, принесет ли определенное желание Вам радость, а не боль.

Для начала запишите желание на листке бумаге. Обязательно начните его с «Я хочу». Что-то мешает Вам это сделать? Задумайтесь, действительно ли Вы этого хотите. А теперь подумайте, надо ли оно Вам? Что оно Вам может принести? Проанализируйте все плюсы и минусы так, будто бы оно уже исполнилось.

Представьте, что Ваше желание сбылось. Что оно Вам может принести? Радость, удовлетворение? Или беспокойство, злость, удрученность? А так же подумайте о том, почему Вы этого хотите? Что заставило Вас хотеть этого?

Когда Вы ответили на все эти вопросы, подумайте, на самом ли деле это полезное желание. Если нет, то необходимо забыть желание и пойти против него.

Внушаем ненужность желания

Вы слышали о аутотренинге? Один из самых эффективных способов внушить что-то своему сознанию и подсознанию, подсказать и натолкнуть на определенные действия. Перед сном полностью расслабьтесь, сосредоточьтесь на своём ненужном желании. Повторяйте себе несколько раз следующее: «Нужно убрать это желание из моей жизни. Я прекрасно проживу без него. Я смогу победить желание. Я уже победил это вредное желание». Осознайте то, что Вы говорите. Эти фразы должны звучать искренне и убедительно.

Утром, не вставая с постели, скажите себе следующее: «Сегодняшний день докажет мне, что это вредное желание. Я понимаю это и хочу пойти против желания. Сегодня же я смогу победить желание и забыть о нём навсегда».

Борьба с источниками желания

Иногда мало победить желание, нужно осознать, откуда оно взялось. Например, нам хочется купить определенную вещь, которая нам вовсе не нужна. Необходимо проанализировать возможные причины этого желания. Это может быть зависть: у моей подруги есть, и я себе такое хочу. Может быть, желание превосходства: в этом я буду выглядеть лучше всех. Это, конечно, свойственно всем людям, но нужно уметь бороться с этим, чтоб не навлечь на себя беду. Не потерять хорошие отношения с подругой из-за глупой зависти, не слыть эгоистом и циником из-за завышенной самооценки и чувства превосходства.

Необходимо всегда самосовершенствоваться. Личностный рост – это один из залогов успеха. Только анализируя свои мысли, поступки, причины и следствия, можно стать лучше. Только понимание ненужности желания позволит нам забыть и убрать его.