Как изменить свою жизнь? Волшебный путь

0912181f60f878493588b2834cd24806

Для меня магия случается, когда происходят вещи, которые я не могу объяснить или которые кажутся невероятными, что делает меня недоверчивым — и все же они случаются.   И для этого они прекрасны. Я люблю слово «магия». Это содержит любопытство, волнение, радость, удовлетворение и веселье для меня. И если это касается — как изменить свою жизнь — это особенно так.

Это пост, посвященный людям, которые действительно хотят, но не знают, как изменить свою жизнь, поднять их на более высокий уровень, начать жить, но готовы к тяжелой, систематической работе. Звучит обескураживающее? Если усилие вас обескураживает — ничего не изменится. Она требовательна по определению.

Как изменить свою жизнь? Дай себе время.

Я застрял в теоретических знаниях, связанных с личным развитием в течение длительного времени. Я много раз подходил к различным упражнениям, привычкам и т. Д. Я не считаю это пустой тратой времени. Наоборот. Конечно, без всех этих маленьких шагов я не был бы там, где я сейчас. В сочетании с терапией — она ​​создала прочную основу, прочную основу — из которой я теперь могу выделиться, как батут. Без всего этого у меня не было бы готовности и пространства для изменений, которые у меня есть сейчас. Тем не менее, именно здесь и началась магия. Вот где вещи, которые я хочу, начинают происходить. Теперь я восстановил свои силы, чтобы действовать.

Как изменить свою жизнь? Посмотрите, как работает мозг, и используйте его.

Пусть отправной точкой будет предположение, что если вы можете изменить свой мозг, вы можете изменить свою жизнь. Наш мозг пластичен. И это здорово. Интеллект, который, как полагают все, имеет высокий стандарт, не предоставляется раз и навсегда в том же количестве, что и Кэрол Двек. (материал на английском). Мы влияем на его развитие, и поэтому не стоит останавливаться на достигнутом. Если наука дает так много знаний о том, как мы можем влиять на развитие нашего мозга, почему бы не использовать его?

Как изменить свою жизнь? Посмотрите, как вы воспринимаете мир.

Ключом к нашей жизни и ее качеству является то, как мы воспринимаем и интерпретируем мир. И это узнал. Хотите доказательства?

Одно и то же утро можно описать по-разному. Только элементы, которые могут немедленно поставить нас в плохое настроение, могут быть выловлены. Потому что сонный человек, потому что опять на работу, которую он ненавидит, потому что беспорядок в доме, потому что он льется за окно — все во всем отстой.

Потому что, правда, в том, что то, что мы видим, это то, что мы ожидали увидеть.

Хотите, верьте, хотите, нет — но обычно, консолидируя шаблон, вы можете проснуться с позицией, что все бессмысленно. И знаешь, что? — Да, так и будет.

Как бывший (я твердо верю, что бывший) невротик, у меня была способность видеть только минусы. Они пришли ко мне — потому что знали, что я всегда буду уделять им достаточно внимания. За счет упущенных возможностей, позитивных интерпретаций событий. Тем не менее, я был так взволнован коллекционированием того, что не использовал, что в принципе не было достаточно времени и внимания для чего-либо еще.

С научной точки зрения это выглядит как стимул — реакция. Но между ними есть место для нашей интерпретации этого стимула и выбора того, как мы будем себя вести.

Для нас это хорошая новость: мы сами влияем на реакцию на то, что с нами происходит. Тот факт, что за окном идет дождь, является стимулом и совершенно не зависит от нас. Но, как мы понимаем, это наша ответственность. Мы можем дать дождю слово неприязни в той же ситуации, вызывая негативные эмоции.

И мы можем приложить усилия (как бывший невротик, я вижу усилия, которые должны были быть сделаны с моей стороны) и искать позитивные результаты под дождем. Исходя из того, что миру необходимо функционировать, знаете ли вы, как пахнет дождь? Знаете ли вы, каково это холодные капли в теплые дни ношения? Вы знаете, как круто плескаться в лужах в резиновых сапогах? А знаете ли вы, каково это бегать босиком по лужам? — если вы когда-либо пробовали, вы знаете, сколько положительной энергии это может принести к жизни. Сколько радости дарить. Какие впечатления оставить.

Но наши головы полны интерпретаций реальности. Их много в нашем разуме каждый день. И самое приятное во всем этом то, что большой процент (который я сейчас не помню и не хочу придумывать) — это одни и те же мысли каждый день.

И остальная часть уравнения, которое определяет нашу жизнь, состоит в том, что наши мысли формируют наши эмоции . Наши эмоции формируют наше настроение, и в результате мы получаем свою жизнь.

Итак, с чего нам нужно начать, чтобы отслеживать наши мысли. Автоматические. Каждый день одно и то же. Эти убеждения о себе и мире, в котором мы живем. Мы начнем с наблюдения нашего внутреннего монолога. Какие мысли мы имеем в течение дня в ответ на события, которые встречают нас. Я это называю — разговоры по второму кругу. Итак, на первом круге есть жизнь, разговоры, а на втором — комментатор и вещает.

Вот самые классические, поверхностные комментарии из второй схемы:

  • Я толстый.
  • Я безнадежен.
  • Это слишком сложно для меня.
  • Я тупой.

Внутренний комментатор, оставленный один на долгие годы, он выучил как мантры из нескольких десятков стихов и жонглирует ими, что бы ни происходило в вашей жизни. Поскольку он вещает с заднего сиденья, он может часто выдвигать эти убеждения без нашего сознательного участия. Вот почему мы не восстаем, поэтому мы не спорим с этим, поэтому мы позволяем себе питаться этим и затем следуем ожиданиям комментатора.

На практике это выглядит так:

Я безнадежен — конечно, вы можете доказать это на каждом шагу. Поскольку вы посвятили столько времени и внимания самому себе, вам нужно довести эту веру до конца. Мы помним, что человек умеет доказывать, что у него на уме.

Я не могу этого сделать — конечно, вы не сделаете, поскольку у вас есть острая необходимость доказать это себе и другим.

Это слишком сложно для меня — это легче доказать, не принимая это.

Я тупой — как это освобождает. Вы ничего не можете сделать в жизни.

Одна вещь, которую вы должны начать делать сегодня — это нарушить спокойствие комментатора и позволить ему объясниться с этой ерундой.

Вот и все, что касается внутреннего монолога.

А теперь, после этого введения, как все это происходит, давайте перейдем к магии. Если в нашей жизни это не происходит так, как хотелось бы. Или потому, что мы не верим в это, что мы этого заслуживаем, что это в пределах нашей досягаемости, что у нас есть такие возможности.

Или потому, что мы не слышим нашего комментатора, который ведет нас по проторенным путям, все еще ведя нас в те же места.

Наши мысли не позволяют нам достичь этого. Если мы обычно комментируем все НЕТ, то как ХОРОШЕЕ произойдет?  Как изменить свою жизнь? От мысли к эмоции.

Если мы полны разочарований , неудовлетворенности, ревности, страха и стыда, то как на этом месте должно родиться наше удовлетворение, удовлетворение, радость испытаний, любопытство мира и поиск?

Если предположить, что все в мире является энергией — тогда НЕ наряду с каталогом его отрицательных эмоций имеет свою низкую энергетическую частоту и притягивает к себе все, что НЕ является. Но если мы увеличиваем частоту нашей энергии посредством положительных эмоций — волшебство начинает происходить.

Магия в том, что мы можем увеличить частоту энергии, изменяя наши эмоции. Чтобы изменить наши эмоции, нам нужно изменить наши мысли. Наши мысли возникают в промежутке между стимулом и реакцией. Поэтому, если мы начнем менять свои мысли — мы начнем менять свои эмоции — это изменит поведение — другое поведение — это другая энергия — другое поведение — это другая жизнь.

Как изменить свою жизнь. Чувствуете ли вы эту силу?

Мне нужно было время, чтобы осмелиться и спросить себя — действительно ли синий — синий? Как насчет того, чтобы попытаться увидеть это под другим углом? Если человек открывает более широкое видение возможностей интерпретации того, что нас окружает, — позже становится легче. Жесткость исчезает. Любопытство возникает. Пока мы не сделаем осознанный выбор того, что хотим думать. И именно здесь в нашей жизни происходит волшебство.

Любой может летать, верно? Пусть магия случится со всеми — это то, чего я желаю для нас.

бесполезнополезно

Оставить свою реплику

Рубрика: Новости

Мнение эксперта