Ключевые приемы мнемотехники

Мнемотехника использует уже имеющиеся у вас знания и воспоминания, а также сенсорные образы, чтобы лучше закреплять в памяти любую необходимую вам информацию.

Как запоминать быстро и надежно

Основы мнемотехники состоят в том, чтобы превратить абстракции, трудные для запоминания, в конкретные образы, между которыми легко образовывать ассоциации. В результате набор разнородных объектов — скажем, тезисов к докладу — предстает в виде одной цельной картины, заучивание и последующее воспроизведение которой перед «мысленным взором» не составляет труда.
В ходе изучения мнемотехники человек осваивает метод превращения информации в сенсорные образы — преимущественно визуальные, поскольку с их помощью достигается наибольшая плотность представления информации.

Освоение приемов

Почему существуют специальные приемы мнемотехники, но недостаточно просто постоянного упражнения мозга с помощью зубрежки или запоминания длинных текстов наизусть, чтобы развить память?
Как для тренировки мускулов используются отточенные множеством людей упражнения, прицельно воздействующие на ваш организм, так и для тренировки памяти предлагается использовать приемы, подтвердившие свою эффективность.

Самые необходимые основные приемы мнемотехники, использующиеся для «конвертирования» информации, таковы:

• отделение начальных букв каждого слова запоминаемого текста и образование из них новой фразы; самый известный пример этого — фраза «Каждый охотник желает знать, где сидит фазан», с помощью которой запоминают цвета радуги и их порядок;
• превращение информации в стихотворение, чтобы ритм и рифма помогали запоминанию; так, англоговорящие дети запоминают алфавит с помощью специальной песенки «Alphabet song»;
• использование созвучий; основной прием в экспресс-техниках изучения иностранных языков; скажем, для запоминания слова «chain», то есть «цепь», представляют, как ведут на цепи пойманную собаку и спрашивают «Чей? Чей?»;
• метод Цицерона, предлагающий запоминать списки так: мысленно связывать пункты списка с разными предметами в каком-нибудь хорошо знакомом помещении, например, своей спальне. Затем, вспомнив обстановку спальни, можно с легкостью воспроизвести и список объектов.

Образовав с помощью этих незатейливых трюков легко визуализируемые картинки, вы связываете их воедино, чтобы затем запомнить получившееся «полотно» целиком. Поскольку извлечение из памяти визуального образа — это одномоментный процесс, в дальнейшем вы сможете быстро вспомнить всю информацию, которую заключили в этот визуальный образ перед запоминанием.

Основные цели мнемотехники

Наш мозг обладает рядом примечательных свойств — одни из них были открыты еще в древности, другие же только недавно — которые мы практически не применяем в ежедневной жизни. Это такие особенности восприятия, как синестезия, и такие свойства наших серых клеточек, как способность образовывать ассоциативные связи. В том и состоит цель мнемотехники, чтобы поставить все подобные свойства психики на службу человеку.

В результате вы укрепляете свою память, что позволяет вам тратить меньше сил и времени каждый день на вспоминание необходимых вам сведений.
Одновременно с этим развиваются ваши способности к визуализации и ассоциативному мышлению, а без них освоение любых экстрасенсорных способностей и магических практик делается просто невозможным.