Ловушки сознания, или невидимый клоун, который нами управляет

Ментальные ловушки подобны нитям, привязанным к нашему туловищу и голове. Такие нити, независимо от источника их возникновения, всегда рождаются в наших мыслях. А мы в такие моменты подобны куклам, которыми словно управляет невидимый клоун, хотя это с собой делаем мы сами. В голове как будто происходит щелчок, и человек уже не может адекватно воспринимать ситуацию, информацию или какое-то явление. Эта цепочка проста:

• Момент искаженного восприятия (вызванный психологической ловушкой).
• Неверные выводы (часто сопровождающиеся очень неприятными эмоциями).
• Неверные действия (чаще всего — во вред себе, так как являются продуктом искаженного восприятия).
• Последствия этих действий (как правило — отрицательные).

Когда человек видит ситуацию искаженно, он не способен адекватно воспринимать что-либо в себе или вокруг себя. Это моменты, когда мы «думаем за других», ловушки бессмысленных страданий, идеи жизни «ради кого-то», идеализация прошлого и многие другие.
Существует огромное количество разновидностей таких ловушек, потому что каждый человек — уникальная система. Обязательно найдутся у кого-то такие особенности психики и способы реагирования на ситуации или переживания, что аналогов этому нет нигде, а какие-то ловушки сознания характерны для многих.

Как мы попадаем в ловушки психики

В математике такой эффект назвали бы проекцией. Это явление, когда мы не можем объективно воспринимать нечто и видим лишь его «тень на плоскости», а она имеет уже совсем иную форму и размеры. любая такая ловушка, независимо от того, рождается ли она из внешних факторов или возникает изнутри, — это всегда порождение вашего ума. Мысль является первоисточником проблемы, а за ней уже следуют соответствующие эмоции, выводы и действия. Вот вам главное направление, чтобы научиться не попадаться в психологические ловушки и научиться владеть своим сознанием. В подобных ситуациях всегда ваша мысль управляет вами. Это искаженная мысль, так как вы по какой-то причине не хотите увидеть все, как есть на самом деле. Для этого всегда есть причина, и она тоже находится в вас самих.

Нить многих психологических проблем тянется к тому, КАК ВЫ мыслите. Нормальное состояние — это когда вам хорошо. Если же возникает хотя бы малейший психологический дискомфорт — значит вы уже на пути к какой-то ловушке сознания.

Учитесь распознавать ментальные ловушки

Многие люди не привыкли задумываться об истинной природе происходящих с ними неудач. И без вспомогательного материала разобраться в этом будет сложно. Поэтому, пожалуйста, обратите внимание на книгу Александра Николаевича Медведева (эксперта в области психофизической подготовки) «40 основных психологических ловушек и способы избежать их». Автор очень доступно и понятно описывает суть самых основных таких «капканов» сознания и дает методы освобождения от них. Читайте внимательно и отслеживайте — какие из ловушек характерны именно для вас.

Действуйте

Вы привыкли, к примеру, тренировать тело. Для сознания нужна точно такая же тренировка. Постепенно вы начнете улавливать суть вещей. И научитесь распознавать пусть не все сразу, но многие моменты, когда вы «в западне».
Удачи!