Мантры здоровья

Мантры: с чем их едят

В первую очередь мантра – это определенное сочетание звуков. Разнообразные источники пестрят детальной информацией о том, какую информационную нагрузку несут составные части мантр, отдельные буквы и звуки. Это важно для исповедующих соответствующие традиции, но не имеет большого значения для тех, кто в первую очередь заинтересован в практическом применении данной методики. Для наших целей подойдут готовые сочетания, исцеляющие мантры, проверенные веками.

Техника безопасности

Чтобы грамотно использовать мантры для здоровья, необходимо соблюдать несколько традиционных правил.

1. Их можно произносить про себя, но лучше делать это вслух.
2. Сочетания звуков лучше пропевать, чем просто произносить. Если у вас нет знакомого буддиста или индуиста, можно отыскать понравившуюся (или похожую) мантру в интернете и послушать, как она звучит.
3. Для очищения и исцеления мантру произносят до 108 раз в день, но не больше. Если не хватает времени, производят любое число повторений, кратное трём. Чтобы не запутаться, нанизывают своеобразные чётки с числом бусин, равным количеству повторений (узелок с кисточкой помогает опознавать место отсчёта).
4. Разумеется, работать с мантрами лучше в месте, где вас не побеспокоят, исключив все отвлекающие факторы.

Процесс работы с исцеляющими мантрами

Новичкам подойдет режим «2х36»: дважды в день по тридцать шесть повторений. Начинать лучше с простых в произношении коротких исцеляющих мантр (длина сочетания никак не влияет на его эффективность). Одинаково хорошо они помогают и при конкретных заболеваниях и при сложных психологических состояниях:

• ГХАМ – боли в спине, сердечные болезни;
• КХАМ – заболевания органов дыхания и сердечно-сосудистой системы;
• КАМ – бессонница, артриты;
• ИМ – раздражительность, агрессивность, легковозбудимость;
• ЯМ – головные боли;
• ХРИМ – общее очищение организма.

Комфортно расположитесь в спокойном месте, можно сесть по-турецки. Обязательно сосредоточьтесь, прислушайтесь к себе. Закройте глаза, дышите глубоко и ровно. Вдох должен быть коротким, мантру произносите на выдохе, нараспев.
Как только вы освоитесь с процедурой (как правило, это происходит через одну-две недели), можете попробовать читать более сложные мантры здоровья:

укрепляет организм и иммунитет;

 ускоряет выздоровление при любых болезнях;

очищает от негатива.

Их можно использовать комплексно, то есть, за один подход произносить несколько различных мантр, например, общеукрепляющие сочетать с направленными на избавление от конкретных болезней.

Мантры пришли к нам из буддийской и индуистской традиций, имеющих тысячелетнюю историю. Со стороны может показаться, что чтобы использовать их, нужно быть в самом деле просветлённым. Однако, практика показывает, что мантры для здоровья в сочетании со спутниками любого метода саморазвития – регулярным подходом и осознанностью – дают удивительные результаты, даже у людей, далёких от мистики Востока.