Медитации Ошо: путь к гармонии с собой и окружающим миром

Мнение множества специалистов почти единогласны. Они рекомендуют занятия медитацией по техникам Ошо каждому, кто хочет достичь гармонии с собой и окружающим миром. Медитация помогает расслабится как физически, так и душевно. В итоге, мы получаем:

• расслабленное сознание и подсознание;
• повышение личностного роста;
• дает возможность приходить к точным, правильным выводам;
• решение, с помощью которого любая проблема кажется не такой глобальной;
• общее улучшение в важных для человека сферах – семья, секс, работа и так далее.

Что представляет собой динамическая медитация Ошо?

Ошо считается мастером современности, который хорошо изучил сущность, природу человека и делится наковшимися знаниями. Он пришел к выводу, что сами реалии жизни приводят человека к стрессам и внутренним напряжением. По максимуму защитить себя от этих явлений невозможно, но снять стресс можно медитацией. В своей книге «Оранжевая книга» Ошо выложил 112 практик различных медитаций. Та же и говорится, что с развитием человечества в плане индустриализации, человек потерял связь с природой и стал ослабевать, как физически, так и психологически. Люди поддались такой напасти, как физическая малоподвижность, лень мозговой деятельности.

Сам Ошо говорит, что динамическая медитация лишь подготовка к настоящей медитации. Она особенно эффективна для людей, которые страдают бессоницей. Практика динамической медитации приводит к преображению гнева в сострадание, приводит к уменьшению агрессивности и депрессии.

Медитация Кундалини

Ее действие воспринимается как энергетический душ, возвращает свежесть и легкость. Длится 1 час и состоит из четырех стадий.

• Первая стадия тряска – 15 минут. Глаза могут быть по желанию закрытыми или открытыми. Хорошо расслабьтесь и разрешите своему телу трястись. Ощутите, как энергия поднимается от ступней вверх. Все отпустите и станьте самой тряской. Не нужно делать тряску специально, позвольте ей самоуправлятся. Прочувствуйте ее приближение и когда тело начнет дрожать — проникнитесь, и станьте самой тряской. Если прилагать усилия, то это – уже физическое упражнением.
• Вторая стадия – спонтанный танец, длительностью 15 минут. Позвольте Вашему телу ритмично двигатся, поддайтесь ему. Глаза могут быть открыты или закрыты.
• Третья стадия также 15 минут. Будьте неподвижны и наблюдайте за происходящим снаружи и внутри.
• Четвертая стадия оставшиеся 15 минут, лежите и будьте неподвижны.

Учение Ошо признано на мировом уровне. Об этом свидетельствуют отзывы, благодарности тех людей, которые почувствовали эффект на собственном опыте. Вот ,что говорит об Ошо Далай-Лама: «Ошо – это просветленный мастер, который использует любую возможность, чтобы помочь человечеству преодолеть трудный период в развитии сознания». Еще один из почитателей медитаций Ошо, известный актер Том Круз, рассказывает о практике с Ошо: «Когда мы писали сценарий и готовились к съемкам фильма «Ванильное небо», я постоянно сверялся с пониманием Ошо. Не так легко изобразить бессознательный ум в определенных образах и с определенной личной историей. Ошо – единственный, кто может превосходно дать объяснение всему этому, внутреннему и внешнему, и это необычайно помогло мне и моей команде».
Среди обожателей идей Ошо также находится Мадонна ( популярная певица), Дипак Чопра (автор книг) и другие узнаваемые личности.