Медитация для достижения поставленной задачи

00-medУ меня в этом плане опыт довольно разнообразен. Хочу рассказать о том, с чего начинал. Мой интерес к не в полной мере материальным аспектам жизни начался с медитативных практик. Изначальной для меня целью было глубокое расслабление и аутотренинг, с тем, чтобы в корне изменить свою жизнь. Я начинал с практики, которая позволяет сконцентрироваться на поставленной задаче и дать установку своему подсознанию на ее выполнение. Это позволит вам направить себя изнутри на достижение цели, если вам это удастся, то даже ваше подсознание будет работать на вас.

Сперва сядьте ровно, в турецкой позе или похожей, неудобной, выпрямив спину. Соедините средний и большой пальцы рук и расслабленно положите их на колени, локтями вниз. Расслабьтесь, держа спину прямо. Потихоньку начинайте абстрагироваться от внешнего мира, концентрируясь и думая над тем, чего хотите достичь. Представляйте себе конечный результат, настраивайте себя на него. Поставьте перед собой установку — должно быть так, а не иначе. Постарайтесь всем нутром почувствовать, что это уже есть, что вы обязательно достигните этого. При этом у вас не должно быть никаких лишних мыслей и образов, по максимуму оставьте лишь необходимое.

Вы сами почувствуете, когда следует завершить медитацию. Сигналом к тому вам будет появившаяся уверенность в успехе, в достижении вашей цели. У вас появится внутренняя твердость и вы будете чувствовать себя непоколебимо.

Тогда потихоньку возвращайтесь к обычному своему сознанию. Медленно разомните мышцы.

Лучше всего выполнять этот медитативный аутотренинг каждый день, или по мере того, как ваш внутренний стержень будет слабеть.

Мне эта несложная практика достаточно сильно помогла обрести уверенность в себе, своих силах и с легкостью добиваться поставленных перед собой задач — к примеру, в делах, связанных с поиском работы, самосовершенствованием, изучения некоторых тяжелых предметов, да и просто с тем, чтобы в какой-то мере привлечь фортуну на свою сторону.

И помните — мироздание всегда на стороне тех, кто уверен в себе и двигается вперед!

бесполезнополезно

Оставить свою реплику

Метки: , , ,

Рубрика: Медитации

Мнение эксперта