Медитация для похудения

Каждая женщина видит себя стройной, легкой, воздушной. И это может стать реальностью, стоить только правильно запрограммировать подсознание, а поможет в этом медитация для похудения. Такая медитация очень полезна для женской энергии, она выравнивает биополе и дает возможность сделать ауру более чистой и стабильной, невосприимчивой к внешним воздействиям и психическим атакам.

Подготовка к медитации для похудения

Медитация требует спокойной обстановки – договоритесь с близкими, что они не будут вас беспокоить, отключите мобильник. Медитировать необходимо в проветренном помещении, идеально в тени на газоне, на террасе или балконе, будучи одетой в свободную одежду из натуральных тканей. Концентрация сознания, направленная на похудение, выполняется только на пустой желудок, самый лучший вариант – 2-3 часа до и после медитации воздержаться от приема пищи. Стабильный результат даст только постоянная медитация, не меньше получаса, по возможности этим следует заниматься два раза в день. Никогда не медитируйте «через себя». Если не получается сосредоточиться, прост отпустите сознание на волю, представляя, как вокруг вас формируется защитный серебристый кокон, который отсекает весь негатив извне и выводит уже накопленный за пределы вашего биополя.

Медитация для похудения «Женская энергия»

Я, как человек активный, занимаюсь динамической медитацией – например, на занятиях фитнессом, держу перед глазами стройную и подтянутую фигурку. Рекомендую обязательно потренироваться в визуализации – ваша мечта должна стоять у вас перед глазами.
Медитация «Женская энергия» предполагает сосредоточенность на одной мысли при активных действиях. Каждое утро я выгуливаю собаку в парке. До того, как ее спустить с поводка, мы быстро идем по дорожке и я сосредотачиваю все свое внимание на мысли – я худею. Нужно мысленно, или вслух, если никого нет рядом, не менее 30 раз прокрутить эту фразу или проговорить ее вслух. При этом представляю, как одежда на мне утягивается, перерабатывается на энергию, в результате чего сгорает содержимое жировых клеток, тело подтягивается и утончается. Сейчас при выполнении этого упражнения на меня накатывает натуральная волна жара, происходит разогрев всего тела. Конечно, добиться такой концентрации нелегко, но мне за месяц удалось. После такого разогрева я чувствую эту энергию и прилив сил весь день, у меня отсутствует чувство голода. Результатом стало, что я ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть. Главное достичь концентрации на одной мысли «Я худею», «Я сжигаю свой жир на …», «У меня отсутствует аппетит» и т.д. в зависимости от локализации проблемы.
Результатом стало гибкое и подтянутое тело.