Мой практический опыт в медитации «отключение разума»

Еще много лет назад, в Советские времена, в эпоху запрета боевых искусств, я сильно увлекся восточными единоборствами. Тогда-то я и узнал, что помимо физических упражнений китайскими и японскими мастерами практиковались духовные техники, для развития боевого духа и познания сущности мироздания. И достигалось это с помощью простой медитации. Польза медитации неоценима для расслабления организма и очистки разума от проблем повседневной жизни обычного человека. Но давайте обо всем по порядку.

Неудачные попытки войти в отрешенное состояние

Я очень долгое время пытался войти в отрешенное состояние, но мой мозг отказывался, мне подчинятся. Мое стремление к самосовершенствованию подстегивало меня к познанию мира через медитацию, но мозг был настолько перегружен мыслями, что все мои попытки медитировать были обречены на провал. Я просто не мог ни о чем не думать. В моей голове постоянно, бессвязно крутились всякие мысли. Они ни как не давали мне, расслабится и погрузится в особое состояние нирваны. Как только я не пытался освободить свой мозг от мыслей, но ничего не помогало.

В конечном счете, я смог решить эту проблему. И сегодня я расскажу вам, как заставить свой мозг не думать, остановить мысли и выпустить на свободу подсознание.
Как заставить мозг молчать

Суть метода простая, если человек перестает вдыхать и выдыхать воздух, его мозг на время отключается — научно доказанный факт. При длительном нахождении мозга без воздуха, примерно 5-10 минут, его клетки вымирают, и мозг отключается навсегда. Но обычный человек не способен останавливать дыхание на такой длительный промежуток времени, так что нам нечего боятся. Идем дальше.

Я решил испробовать данное утверждение на себе, так сказать провел эксперимент, и получил ожидаемый результат. Такой метод реально действует. Действительно, когда я перестал дышать, мои мысли стали как бы замедлятся и постепенно стали исчезать. Естественно это состояние длилось не долго, я же не могу не дышать вечно. Но благодаря своему эксперименту, я на практике осознал, как отключить разум во время медитации, главное запомнить это состояние и суметь его возобновить, практикуя всевозможные способы самосовершенствования своего духовного восприятия.

Постепенно я научился полностью контролировать свой мозг, и отключаю его тогда, когда мне это необходимо, причем уже без задержки дыхания. Как говорится, все дело в практике. На самом деле это оказалось очень легко, жаль, что я сразу не додумался до этого. Если у вас такая же проблема, попробуйте, это не сложно, и все у вас получится.

Сегодня я регулярно практикую медитацию дома. Избавляю свою голову от ненужных мыслей, очищаю свой разум и вхожу в подсознательное состояние. Мир вокруг меня ощущается по-другому, и я обретаю чувство легкости и свободы каждый день. Чего и вам желаю.