Мой результат применения практики цигун — улучшение качества жизни

Для кого-то цигун – это занятия ради здоровья, кто-то занимается этим, чтобы укрепить физические формы, ради выносливости, кто-то видит в этом «эзотерические» аспекты, стремится научиться чувствовать, управлять энергией. Однажды мне попалась статья об этом древнейшем методе оздоровления и самосовершенствования, познания себя и мира, изучив её, я задумалась: нужно ли мне это, какая в этом польза? Заинтересовало меня, прежде всего то, что приводить себя в порядок человеку предстоит самому. Ведь как мы привыкли? Заболело что-нибудь, мы бежим к врачу, просим назначить лечение медикаментами, которые не всегда помогают, виним врачей в отсутствии профессионализма. И редко кто задумывается о том, что организм нужно рассматривать как единое целое, так же смотреть на природу, мир, в котором мы живём, собственную судьбу, быть ответственным за свои поступки.

Практика цигун

В первую очередь в практике цигун мне стала интересна возможность изучить некоторые базовые законы мироздания. Во вторую — применение этих знаний, навыков для улучшения качества жизни, здоровья, решения психологических вопросов, построения своей карьер, улучшения отношений в семье.
Благодаря целостной системе знаний и методов практики, состоящей из упражнений, медитаций и разных способов дыхания, которые помогают в развитии человека, его оздоровлении, лечении, расширении сознания, развивается энергетическое тело, достигается успех в духовном развитии, начинаешь понимать свои жизненные задачи.
Интересно то, что эту практику можно применять людям, не зависимо от возраста, состояния здоровья. Изменять образ жизни, режим дня, питания при этом не понадобится.

Дыхательная практика цигун железная рубашка

Дыхательные практики цигун являются неотъемлемой частью каждого упражнения оздоровительного цигун. Меня заинтересовала практика железная рубашка тем, что используя дыхание, происходит заполнение внутренних органов, желёз внутренней секреции, мышц и сухожилий, костей тела ци, даёт им здоровье, силу, приостанавливает старение, освобождает от долго удерживаемых напряжений. При помощи «Железной Рубашки» совершенствуется внутреннее «я», достигается более высокий духовный уровень. Каких результатов достигла я?Прошла нервозность, бессонница, ненужная торопливость. Из новых ощущений-огромный прилив энергии.
Недавно попала в руки книга «Цигун. История, теория, практика». Помимо описания основных вех исторического развития цигун читателю доступны познания основных видов, направлений, методов. Но хочу сказать, что пытаясь вначале заниматься только по книгам, я наделала много бед, усугубив имеющиеся проблемы. Только с помощью опытного инструктора и регулярных самостоятельных занятий можно достичь желаемого результата.