НЛП: принцип действия и область применения

НЛП или нейролингвистическое программирование — это одно из популярных нынче направлений в области психотерапии и психологии. Как становится понятно из самого названия данного направления, оно направлено на программирование с помощью лингвистических приемов и знаний психологии человека. Но для чего нужно НЛП и какие цели оно преследует?

Магия НЛП

Хотя НЛП и является научно обоснованным направлением, которое применяется на практике не только обычными людьми, но и профессиональными психотерапевтами и психологами, многим непонятен принцип его действия. Из-за этого складывается впечатление, что скорее присутствует магия НЛП, нежели практические навыки и знания. Но так ли это на самом деле?
Основной принцип нейролингвистического программирования — моделирование вербального и невербального поведения людей, которые добились определенных успехов в какой-либо сфере. Другими словами — копирование поведения, которое в том или ином случае будет являться идеальным из всех возможных. Для достижения таких целей используются специальные методики, которые разрабатывались в течение длительного времени и прошли испытания на практике, зарекомендовав себя как надежные и проверенные.
На самом деле, магия НЛП заключается только в одном: человек самостоятельно познает себя и меняется в лучшую сторону, используя ряд приемов и техник НЛП. Можно представить себе самого обычного человека, который ничем не отличался от других, но в течение определенного времени он стал проявлять себя как высококлассный специалист, повысились коммуникативные навыки, исчезли существовавшие ранее вредные привычки и так далее. Логично, что это больше похоже на магию, перерождение человека. Однако это реальность, которая доступна каждому при использовании специальных методик и приемов.

Методики НЛП

Методики НЛП — это совокупность средств, приемов и методов воздействия, которые используются в нейролингвистическом программировании. Рассматривая существующие методики, необходимо сразу дать четкое определение, поскольку нередко возникает подмена понятий, когда определенную технику выдают за методику или наоборот. Для методики НЛП характерно использование как вербальных, так и невербальных символов. К одним из наиболее распространенных методик можно отнести следующие:

• Подстраивание. Копирование жестов и мимики собеседника, но не слишком явно, будет подсознательно настраивать его на доверительные отношения.
• Создание якорей на события. Якорь — это какое-либо слово или действие, с которым связываются положительные или отрицательные эмоции. Создание якоря на определенное событие наверняка будет программировать человека на более качественную коммуникацию.
• Калибровка. Данная методика НЛП рассчитана на получение общей информации про человека путем наблюдения за ним. Характер речи, мимика, жестикуляция и т.д. Все это играет не последнюю роль при определении своих сфер воздействия.

Существуют и другие методики НЛП, которые являются специфическими по своему характеру и рассчитаны на определенные события или действия.