Основные характеристики муладхара чакра

Первая чакра муладхара основа всех энергетических каналов и обитель кундалини. 1 чакра муладхара, которая, иначе называется корневой, располагается в области промежности. Эта чакра связывает человека с землей, отвечая за передачу космической энергии физическим и земным слоям человека. Муладхара является основополагающей для деятельности остальных чакр, и основополагающей для существования и развития человека.

Чувство уверенности и стабильности, так необходимое для жизнедеятельности и развития человека на все уровнях обеспечивает именно эта чакра. С ее помощью мы можем твердо стоять на земле, и существовать в материальном мире. Также чакра муладхара поддерживает в нас инстинкт выживания, борьбу за самосохранение, в том числе и потребность в пище, воде, крова, семьи, труде и стабильного положения. С помощью чакры активизируется инстинкт размножения, для продолжения и сохранения своего рода. Иначе это называется самосохранением за счет создание «побегов» от основного ствола, т.е. себя. Потребность в умственном и физическом развитии, а также противодействие различным страхам дается нам именно этой чакрой.

Раскрытие

Для того чтобы чакра правильно функционировала необходимо ее правильное раскрытие.
Нарушение работы чакры определяется по таким признакам как:

• Опустошение;
• Незащищенность;
• Страх;
• Нежелание бороться;
• Ощущение покинутости;
• Изоляция и др.

Для восстановления работы чакры, а значит и нормальной жизнедеятельности необходимо знать, как открыть чакру муладхара. Раскрытие чакры муладхара обеспечивается за счет медитации. Среди таких медитаций выделяют йоговское дыхательное упражнение Сукх Пурвак, волевую методику открытия чакры, но именно кундалини йога муладхара чакра гарантированно обеспечит открытие чакры муладхара.

Также для поддержания в себе инстинктов, необходима постоянная работа с чакрой муладхара. Кроме медетирования человек должен заботиться о своем питании и здоровье, а также следовать тщательно продуманному режиму дня. Следует избегать однообразия, и вносить в свою жизнь как много больше ярких эмоциональных красок. Заботьтесь о своем питании, здоровье, режиме и расписании дня.

Существуют различные тренинги практики, которые якобы помогают укрепить физическое здоровье человека, направить психологическое развитие в нужное русло, обрести уверенность в себе и и т.д. Но никакие тренинги не помогут, пока Вы не поможете себе. Чтобы измениться Вы должны раскрыть в себе самую главную чакру — муладхара чакра.

Согласно мнению индийских йогов, правильное раскрытие коренной чакры, с помощью муладхара чакра, медитация и правильного образа жизни позволит достигнуть высочайшего уровня в своем духовном и физическом развитии.

Рецепт Муладхары

Правильное питания для работы муладхара чакра, заключается в главном рецепте.

Основные ингредиенты:

• 2 помидора;
• 3 свекла;
• 3 морковки;
• Лук;
• ½ чесночной головки;
• Овощной бульон;
• Петрушка и укроп.

Приготовление

Крупно нарезать помидоры, свеклу и морковь. Затем слегка смазать растительным маслом и запечь в духовке с чесноком в течение 25 минут. Остудить. Обжарить лук в сковородке, сюда же добавить приготовленные овощи (чеснок предварительно очистить от кожуры), зелень и черный перец, залить водой или овощным бульоном. Посолить. Довести до кипения, после готовности измельчить в пюре.