Самовнушение как первая помощь при потере жизненной энергии

1406301582_647x

Жизнь сегодня не имеет размеренного течения. Банальные стрессы, вечная спешка, огромный поток информации — постепенно, по капле, но исчерпывают энергетические ресурсы каждого. Восполнить их – задача не из легких: не у всех есть возможность предоставить себе полноценный отдых, прислониться к сильному и родному плечу, открыто поведать о своих переживаниях, поговорить с самим собой…

Бывают ситуации, когда наступает период опустошения, потеря ориентиров, сомнения в своих силах.

Есть прекрасный способ справиться с энергетическим обнулением. Так называемая первая помощь, для обретения потерянного жизненного стержня.

Жалобы страдающих от потери энергии часто имеют схожую картину: апатия, ощущение бессмысленности происходящего, абсолютное отсутствие желания делать привычные рутинные вещи, чувство обделённости, неблагодарного существования. В более тяжелых случаях такие люди испытывают и физиологический дискомфорт: головные боли, бессонница, боли в спине и руках.

Нужна помощь. И оказать ее себе сможет каждый. Достаточно иметь хотя бы 30 минут для уединения, бумага и ручка. Необходимо будет выполнить простое задание: любыми словами, любыми выражениями, не обращая внимания на ошибки, не придерживаясь литературного стиля, совершенно свободно изложить на бумаге свои личные установки. Что это значит – установки? Приведем примеры.

«У меня есть все для того, чтобы чувствовать себя спокойной: муж, которого я заслужила, дети, за которыми я ухаживаю, как могу; квартира, убираемая мною с любовью и старанием. Я здорова. Я люблю готовить и радовать своих близких выпечкой. У меня есть любимое дело, в которое я верю. Жизнь мне интересна. Я выбираю тот цвет помады, который мне нравится, я очень люблю малиновый оттенок. Я принимаю свои женские обязанности. То, что я делаю для своей семьи – никто в этом не сможет заменить меня. Сегодня я ничего не планирую. Я отдыхаю от планов. Все решится. Я в этом уверена»…

Как видно из текста – он сумбурен, и это только его самая малая часть. Но охватывает все личностные области тревожностей, которые привели к потере внутренних сил. И определили самозначимость в собственных глазах.

После выполнения данной техники самовнушения возникает душевное равновесие, приходит ощущение уверенности в себе, энергия заполняет все чакры, человек чувствует конкретику своего сознания, голова начинает мыслить ясно.

бесполезнополезно

Оставить свою реплику

Рубрика: Новости

Мнение эксперта