Техника перепросмотра, ее сущность и основа

1355659360_arosh-urznan.-tehnika-pereprosmotra-proshlogoДанная техника дает возможность понять и развить реакции на окружающий мир; дает возможность управлять своими эмоциями – как положительными, так и отрицательными; управлять чувствами, когда это требуется.

Данная техника позволяет найти и открыть в себе определенные «рычажки» и «кнопки». Это, в свою очередь, дает возможность понимать себя, используя все те же чувства – радость, страх, жалость, сочувствие, сопереживание, важность, значимость и другое.
Зарождение истоков техники перепросмотра началось с древних видящих Американского континента несколько тысяч лет назад, что вскоре привело к настоящему и полезному открытию. Было выявлено, что с течением жизни у каждого человека особые энергетические сгустки энергии или энергетические волокна, словно бы оседая, остаются в нашем физическом и эмоционально-психологическом окружении. И большая часть этих самых энергетических частиц задерживается в прошлом.
Сутью перепросмотра является возвращение себе энергетических волокон. От чего человек становится более сильным: вначале духовно и морально, после — физически. Один минус – потеря связи со своим прошлым. Да, это страшно и для многих – это все равно, что потерять память! Если Вас это не останавливает – вперед, дерзайте!

Описание техники перепросмотра

Список. Список всех лиц людей или событий, которые были в прошлом, от настоящего времени и до рождения. Это может занять порядочное время. Создание этого списка – часть перепросмотра. Отсюда уже начинает выделяться энергия. Подготовьте его заранее, например, можно использовать обыкновенную тетрадь.

  • Первый этап – беглое перепросматривание людей и связанных с ними событий.
  • Второй этап – более расширенное перепросматривание людей, событий. Связь, мельчайшие детали, цветовая гамма, запахи, вкусовые ощущения, осязание, мысли и образы.
  • Третий этап – случайные сюжеты и всплески воспоминаний.

Людей можно поделить по сферам деятельности.
Место. Лучше выбрать тихое и уединенное место. Можно удобно сеть, лечь или ходить на свежем воздухе – это уже на ваш выбор.
Древние люди выбирали для этого действия картонные или деревянные ящики и сидели в них, дабы в закрытом пространстве уловить все прошлое, ни упустив ничего. В таком неудобном положении мысли и воспоминания приходят сами собой.
Техника перепросмотра по Кастанеде выделяет для основы важность дыхания.
Дыхание. Из нескольких видов дыханий, имеет не последнее место синтезированное дыхание: Выбирая друг за другом каждого человека из списка, от первого до последнего. Припоминая человека, нужно и вспомнить связанное с ним событие. Представлять как можно ярче и реалистичнее. Делаем поворот головы вместе с вдохом — вправо. Голову возвращаем в нейтральное положение – выдох. Вдох – вправо. Выдох – нейтральное положение. Вдох – влево. Выдох – нейтральное положение. Вдох – возвращение энергии. Выдох – выброс лишней энергии. Желательно, упражнение начать с правого плеча, меняя положения в исходное, а потом начать повороты головы начиная с левого плеча. Наиболее благоприятны для техники перепросмотра – раннее утро и конец дня.
Помните, что если Вы хотите избежать разрыва с каким-либо человеком, или изменений Ваших с ним отношений – не заносите этого человека в список.

бесполезнополезно

Оставить свою реплику

Метки: ,

Рубрика: Практика

Мнение эксперта