Угнетенное состояние — иллюзия конца света и способ открыть себя заново

День, когда вы нашли себя на дне собственного отчаяния

Угнетенное состояние подобно мешку с камнями, который придавливает нас к земле. Отсутствует воля к действию, ничего не хочется и будущее видится в мрачном свете. И характерной особенностью такого состояния является то, что любая новая мысль или действие еще больше усугубляет плачевное положение вещей. Потому что в угнетенном подавленном психическом состоянии человек полностью дезориентирован.
Угнетенное упадочное состояние может характеризоваться самыми разными формами проявления этого психического недуга. Но суть всегда одна — человеком владеет апатия и негативные эмоции в том или ином виде. Энергия покинула тело, а отчаяние, усталость и грусть (или даже тяжелые мысли о безысходности) становятся основными его привычными ощущениями.
Причины могут быть самые разные — начиная от неудач, разлада в личной жизни и заканчивая тем, что человек сам порождает фантомы негативного восприятия в своей голове и уже не способен из этого выбраться. Подавленное угнетенное состояние сложно преодолеть. Любой человек, попавший в подобное положение сказал бы вам, что всякие рекомендации — это, конечно здорово, но «совершенно нет сил и желания». Человек ощущает себя мертвым и опустошенным. И у него просто нет воли к действию. Особенно потому, что в такие моменты человек уже ни в чем не видит смысла и сам того не желая — усугубляет и поддерживает подобное настроение.

Угнетенное состояние — как выйти из него

Такова коварная особенность угнетенного подавленного упадочного состояния. Начните исцеление с неожиданной стороны, «обманите» свою болезнь духа. Один человек применил для этого странный метод. Он находился в жутком отчаянии, потому что нагружал себя необъятным количеством дел, которые были ему не по силам. В конце концов это его раздавило и физически, и психологически. И Вдруг он представил себе, что жизнь все равно однажды закончится. Что бы ни происходило, как бы все ни складывалось — она закончится. Как ни странно, но это принесло ему облегчение, потому что породило мысль о том, что нет смысла так нагружать себя. И он себя отпустил. Успокоился и начал постепенно осуществлять те действия, которые были по-настоящему важными. А все лишнее просто выбросил из головы.

Главная мысль — для начала вы должны найти что-то одно, что принесет вам облегчение, некое освобождение от гнета, в котором пребываете. А это, как ниточка, начнет «разматывать» весь клубок вашего состояния. И вытащит из болота, в которое угодило ваше сознание и тело.

Угнетенно состояние — что делать в первую очередь, как себе помочь

Примите мысль, что вы и так уже на дне, и терять нечего.Отбросьте на время все, что на вас давит. Позвольте себе Это.Следите за «играми» своего ума и как только возникает прежняя тяжелая мысль — отбрасывайте ее беспощадно.Считайте, что вы » в отпуске» от всех своих проблем и неудач. Позвольте себе пожить, как живет ребенок — и просто делайте то, что вам в радость, не размышляя о рациональности этого. Это исцелит вас лучше любого лекарства. Вы вспомните свою истинную природу, и она даст вам уверенность и силу, напомнит о ваших настоящих целях, а не навязанных угнетенным состоянием.Действуйте!