Утренняя мантра для бодрости и ясности ума. Активация чакр

chin-mudra«Мантры — это рок-н-ролл» (Б. Гребенщиков)

Для начала давайте вспомним, что собой представляют мантры, и как они воздействуют на организм. Мантра — это слог или слово, имеющее сакральное значение и благотворно влияющее на физическое состояние человека. В человеческом теле есть семь энергетических центров (чакр), от их активности зависит физическое здоровье, ясность мысли и бодрость духа. Занимаясь мантровым пением, вы заставляете весь организм проснуться, зарядиться силой и энергией на будущий день.

Утренняя мантра для активации чакры

Мантра может состоять из одного или нескольких слогов. Каждый слог активирует один энергетический центр, одну чакру:

  • ЛА

Чакра: Муладхара (находится немного ниже полового органа человека)
Эффект: Ощущение безопасности, укрепление связи с семьей и здоровья. Эта мантра очень эффективна, если нужно наладить отношения с семьей, сохранять между любящими людьми мир и покой.

  • ВАМ

Чакра: Свадхиштхана (нижняя часть живота)
Эффект: Приток сексуальной энергии, пробуждение чувственности. Собираясь на романтическое свидание, обязательно прочтите эту мантру (читать полагается 10-15 минут). Ежедневное чтение мантры развивает чувственность и укрепляет потенцию.

  • РАМ

Чакра: Манипура (располагается в области пупка)
Эффект: Самоуважение, высокое социальное положение, финансовая стабильность, власть. Каждому бизнесмену, менеджеру, а так же любому человеку, имеющему отношение к финансовой среде полезно начинать утро с чтения этой мантры.

  • ЙАМ

Чакра: Анахата (находится в области солнечного сплетения)
Эффект: Проявление бескорыстной любви, искренности и принятия. Проявление себя через добровольное служение близким людям. Это идеальная утренняя мантра для женщин, т.к. она затрагивает основную потребность женской души.

  • ХАМ

Чакра: Вишутха (место расположения – гортань)
Эффект: Пробуждение вдохновения, творческой активности. Людям творческих профессий читать эту мантру утром просто жизненно необходимо. Вишутха отвечает за креативность мышления, развитие творческого потенциала.

  • ХАРЕ КРИШНА ХАРЕ РАМА

Чакра: Сахасрара (находится в верхней части головы, на макушке)
Эффект: Чувство гармонии, слияние с божественной сущностью. Действует мантра Кришна утренняя как созвучие, объединяющее и гармонизирующее работу всех чакр. Если вы принадлежите к религиозной конфессии, запрещающей вам славить Кришну — замените эту мантру своими молитвами к Богу. Например, христиане вместо «Харе Кришна» могут читать «Отче наш» на старославянском. По сути, все молитвы в какой-то мере являются мантрами, но это длинный и отдельный разговор.

Музыка для утренней медитации

Музыкальное сопровождение для утренней медитации должно быть монотонным, медленным и приятным. Его задача — успокоить ум, помочь человеку расслабиться и обрести состояние гармонии. Попробуйте медитировать с музыкой и без неё. Как вам комфортнее, как легче войти в состояние покоя, под ритмы мелодии или в безмолвии? В интернете можно скачать аудиозаписи с мантровым пением или просто приятные звуки (мелодия фортепиано, звук дождя или треск костра). Проверьте на себе, дает ли вам записанная в звуковом файле мантра настрой на утреннюю медитацию? Если да — медитируйте под музыкальное сопровождение, если нет — то в полной тишине. Как всегда, не советую верить на слово ни мне, ни индийским мудрецам, веками изучавшим свойства каждого звука. Проверяйте на собственном опыте.

Анна Орлова

(+1 рейтинг, 1 голос)

Оставить свою реплику

Рубрика: Чакры

Мнение эксперта