Вы не знаете, как добиться успеха? Представь его

image4-86

В вашей личной и профессиональной жизни бывают ситуации, когда вы должны использовать технику визуализации. Это не значит, конечно, что если вы мечтаете об успехе в сдаче экзамена в колледже и не сели за книгу, вы пройдете. Это не работает таким образом. Визуализация помогает сделать вашу презентацию очень хорошей.

Что это за визуализация?

Это позитивное использование нашего воображения для достижения наших целей. Помните некоторые события из вашего прошлого. Если вы мечтали о чем-то — часто вы невольно представляли эту мечту уже исполненной. Этот мечта вытекает из нашего подсознания в виде образа, который приносит с собой приятные эмоции. Видя эту картину перед нами, мы получаем положительную дозу энергии, чтобы эта картина стала реальностью в ближайшем будущем.

То же самое относится и к сознательной визуализации. Сядьте удобно, расслабьтесь, представьте, что станет предметом вашей мечты. Вы можете представить это с мельчайшими деталями. Сделайте это, если у вас есть очень конкретные планы для вашей мечты. Однако у вас может быть менее конкретная мечта, ведь вы не знаете, что принесет вам жизнь, тогда не сосредотачивайтесь на деталях только на общей картине. Например, вы мечтаете о доме, но не знаете, как он должен выглядеть, или об автомобиле, но не знаете, какую именно модель вы хотели бы иметь. То же самое относится к вашей реализации в семье, в общественной жизни и т.д.

Сколько времени займет визуализация?

Они длятся до 30 минут, но можно продолжить визуализацию даже в течение полутора часов!

Другой способ визуализации — это концентрация мыслей и эмоций в альфа-состоянии.

Он использует силы ума в состоянии расслабления непосредственно перед сном или сразу после пробуждения. Если вы немного потренируетесь, вы сможете войти в Альфу в течение дня. По-видимому, в этом состоянии всегда функционируют успешные люди. Метод Альфа позволяет вам достичь успеха во многих областях, сосредотачиваясь на положительных сторонах жизни, преследуя цель, а также вспоминая моменты из прошлого, когда мы достигли некоторого успеха и, что важно, вызывая эмоции что сопровождало бы эти события.

Если мы хотим изгнать негативные эмоции из нашего подсознания, когда они появляются, мы повторяем слова «вычеркнуть, вычеркнуть». Затем мы заменяем их позитивными, хорошими мыслями. Таким образом, мы программируем себя на позитивные действия нашего подсознания. Всегда в альфа-состоянии мы представляем себя радостным и успешным человеком. Мы помним наши успехи из прошлого. Благодаря этому мы создаем наше чувство ценности и уверенности. Так мы представляем наш будущий успех, основанный на позитивных достижениях прошлого. Мы акцентируем внимание на тех моментах, когда нам это удавалось: мы получили повышение по службе или похвалу на работе, нам удалось справиться с нашими слабостями, пристрастиями, когда мы заработали много денег самостоятельно, когда мы выиграли спортивные соревнования, соревнования.

Как вы приводите свое тело в состояние Альфа?

Непосредственно перед сном или после пробуждения (как у вас есть время) отсчитайте от 100 до 1 по порядку с конца, потому что такой подсчет имеет успокаивающий эффект. Этот обратный отсчет практикуется в течение месяца, постепенно сокращая количество удержаний. Может быть, вы можете пойти до 10? Затем мы визуализируем то, что намеревались. Когда мы заканчиваем визуализацию, мы считаем от 1 до и покидаем альфа-состояние. Мы открываем глаза и заряжаемся позитивной энергией, готовы действовать.

Удачи!

бесполезнополезно

Оставить свою реплику

Рубрика: Новости

Мнение эксперта