Зачем нужна йога? Личный опыт

Хочу немного рассказать о том, зачем занимаюсь йогой, и что она значит лично для меня.

Я начала заниматься йогой еще в подростковом возрасте, потому что с детства отличалась очень слабым здоровьем. Меня, к сожалению, нельзя назвать особо продвинутым йогом, но я стабильно выполняю некоторые асаны каждый день уже больше десяти лет. И только совсем недавно я стала задумываться о том, что дают мне занятия йогой.

Йога – это мой мостик в реальную жизнь, полную движения, мыслей и эмоций.

В детстве я была очень слабой, много болела, мне было нельзя заниматься спортом и даже ходить на физкультуру. Я прямо-таки неестественно быстро уставала не только от физической, но и от умственной нагрузки. Из-за этого мне было трудно общаться с другими детьми, я за ними просто не успевала. Я мало что умела, мало чему могла научиться и чувствовала себя одинокой.

Моя мама, естественно, искала способы мне помочь. Она занималась моим лечением, и изо всех сил старалась сделать мое детство счастливым и нормальным. Мысль о том, что мне надо попробовать заняться йогой пришла в голову именно ей.

Йога представлялась посильной зарядкой, призванной помочь справиться с одолевавшими меня недугами. Обычные зарядки я просто ненавидела и делать отказывалась! Это было скучно, тяжело, да еще и толку никакого.

Занятия йогой оказались намного приятнее, и… даже принесли мне удовлетворение! Практика йоги не требовала от меня больше, чем я могла. Скоро я увидела прогресс в своих занятиях. На каждом шагу меня поджидали маленькие достижения. Раз за разом мне удавалось выполнять асаны чуть лучше, и постепенно я ощутила уверенность в себе.

Занимаясь йогой, можно получить намного больше того, что ожидалось от занятий изначально. Йога укрепила мое тело, помогла в выздоровлении и дала мне способность не отставать от ритма жизни окружающих меня людей. Она стала моим хобби и еще одной прочной ниточкой связала меня с миром здоровья и силы.

Йога помогла мне найти новых друзей и даже единомышленников. Оказалось, что кому-то интересно поговорить со мной о йоге, узнать о моих успехах, неудачах и поделиться своими. Что я могу – действительно могу! — кому-то помочь и также получить совет и помощь.

В общем, занятия йогой дали мне силы, чтобы влиться в мир полноценной жизнь. Я научилась не столько упражнениям, сколько терпению. На примере своей практики йоги, я поняла, как нужно реагировать на неудачи. Они больше не выбивают меня из колеи.

Мне иногда кажется, что моя жизнь — это лестница. Если так, то я поднимаюсь по ней с помощью йоги.