Защитные механизмы психики

Каждый раз, сталкиваясь с проблемами, давлением окружающего мира, с избытком неприязни, обид , посягательств на внутреннее гармоничное состояние своего «я», — человек неосознанно ищет защиту. Личность и психика человека нуждаются в защите от негативных, опасных внутренних и внешних всплесков, поэтому защитные механизмы психики могут просто «забывать», искоренять, блокировать доступ к тем проявлениям негатива, которые могут нанести вред личности, пошатнуть самоуважение. Не всегда психические механизмы работают правильно. Это связано с неправильным воспитанием, с искаженной установкой на принятие определенной информации, которая для человека считается неприемлемой.

Какие же защитные механизмы психики существуют? Рассмотрим несколько вариантов на примерах:

1. Я пришла с работы, уставшая и злая, потому что начальник нагрубил мне в очередной раз. Достал! Вот я вижу разбросанные носки, немытую посуду и запачканный стол. Срываюсь на первого попавшегося члена семьи — дочь. Кричу. Муж попадает под раздачу тоже, но чуть позднее, когда выходит из душа. Я вся киплю от негодования. Потому что выплеснуть свою злобу на начальника я не могу, а на своих близких — запросто. Это-замещение. Я замещаю недоступное на доступное. Человек становится дурным, на самом деле не являясь таковым.
2. Я накричала на близких, нанесла обиду. Остыла и задумалась: как теперь мне себя вести? Мне горестно и неловко от осознания своей вины, поэтому стоит забыть об этом побыстрей. Чтобы не травмировать себя, свою самооценку, я вытесняю из памяти свое недостойное поведение. Это — вытеснение.
3. Муж подошел спросить, почему я накричала на него, на дочь. Я ответила, немного подумав, что просто устала и это все работа виновата. Я умалила свой проступок. Это-рационализация. Под туманным объяснением я выставила свое грубое поведение, как малозначительный факт и это был единственный выход, чтобы я почувствовала свое самолюбие нетронутым. Такое поведение мешает самопознанию, но тешит самоуважение.
4. И последний механизм, который мы рассмотрим сегодня: Отрицание. Я не хочу думать, что у меня проблемы на работе с начальством, в семье — неурядицы и непонимание. Поэтому, я стараюсь забыться в мечтах, где я удачлива, умна, все мной восхищаются и преклоняются перед моей красотой. Я бегу туда, где мне хорошо, где я могу быть тем, кем бы мне хотелось. От этого бегства из реальности в мир фантазий, у меня повышается самооценка, приходит умиротворение на период моих «полетов» в страну иллюзий.

Таким образом защитные механизмы психики человека помогают нам или, наоборот, мешают. Важно найти в себе истинную причину и тот самый вариант защиты, чтобы распознать и решить образовавшуюся проблему в себе самом.

Все ли защитные механизмы психики — отрицательны? Сублимация-свойство психики «переключаться» на другие виды деятельности, направление своей энергии на занятие спортом, работой, шитьем или рыбной ловлей, в конце концов. Это положительная защита: и человек получает от нее удовлетворение.

Тонкая организация нашего подсознания позволяет управлять нашим «Я». Попробовать познать самого себя, испытать свою волю, заняться совершенствованием, изучая глубины самосознания, человек обретет свободу, гармонию и счастье.